KnA-Kraainem, vzw
K-Gym - K-Dans - K-Fit - K-Show
Recreatieve Gymnastiek, Dans en Fitness
Demonstraties, optredens en optochten
››› zie ons aanbod
- Nog meer
- K-Show VENKRA
- Venkra kalender
- Venkra lid worden
- Venkra boekingen
- Foto en Video
- Diversen
- Kleine geschiedenis
- Andere KnA's wereld
- Leuke links
- Links
Maak kennis met KnA
DE recreatieve gym-, dans- en fitnessclub in Kraainem
Welkom op de website van KnA - Kraainem. Een gezonde sportbeleving zonder stress of wedstrijddruk is ons hoofdobjectief. Bij KnA kan je kiezen uit een waaier van gym- dans- en fitnessdisciplines.
Zie onze uurroosters, onze kalender en onze bijdragen.
Je vind ons nog steeds in de bekende zalen; de gemeentelijke sporthal van Kraainem en het Gemeenschapscentrum "Lijsterbes" in Kraainem.
| 06.10.2011 | Lees meer |
Gala KnA 2012
DVD beschikbaar !
Op 17 maart hield onze vereniging haar jaarlijks galafeest. Alle plaatsen in de sporthal van Kraainem waren bezet.
 |
| KnA Gala2012 |
Het talrijk opgekomen publiek zag de enthousiaste leden van KnA het beste van zichzelf geven. 2 x 1u non-stop show met enkel eigen nummers en choreos.
Wil je de hele show nog eens zien? KnA heeft een DVD beschikbaar. Die kan je bij de inschrijvingstafel aanvragen. Via mail of telefoon kan natuurlijk ook. Het secretariaat helpt je verder.
| 27.03.2012 | De fotos |
Venkra op stap
Optochten in volle gang
 |
| Venkra_Kraainem_20120225_Carnaval |
Het stoetenseizoen 2012 is al goed aan gang. KnA-Venkra kon je al op tal van optochten ontmoeten.
Ook het buitenland staat op onze optredenslijst. En er komen nog meer aanvragen, dus nog meer reizen.
In juli gaat onze vendelgroep samen met de trommelbegeleiding deelnemen aan de Europeade in Padua (Italië). Van 11
tot 16 juli kunnen onze supporters ons in deze historische stad komen aanmoedigen.
Je kan onze optochtenkalender via deze website volgen.
| 27.03.2012 | Lees meer |
Fitness in de kijker
Pilates® bij KnA
Foto: Ambro
De Pilatesmethode is een fitnesssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Pilates noemde zijn methode 'Contrology' omdat hij ervan overtuigd was dat zijn oefeningen de mentale vermogens gebruiken om de spieren te beheersen. De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
Bron: Wikipedia
| 06.10.2011 | Lees meer
IK-Gym audit
geslaagd met 89%
Onze vereniging behaalde bij de nieuwste doorlichting een score van 89% en mag aldus het IK-Gym kwaliteitslabel blijven gebruiken.
IK-GYM is een controlesysteem ontwikkeld door de Vlaamse turnfederaties, Bloso en V.U.B. Externe auditors controleren regelmatig de clubwerking, informatie- en communicatiestromen alsook de kwaliteit van het lesgeven.
KnA neemt sinds 1999 deel aan dit kwaliteitssysteem en heeft telkens een hogere score weten te behalen. Meer info over IK-Gym geeft onderstaande link.
| 15.11.2010 | Lees meer
KnA gaat social
nieuwe facebookpagina
Ook KnA heeft eindelijk een facebook pagina.
Ben je al lid van de grote on-line social community (ja, nu moet het in het Engels natuurlijk)?
Neem dan een kijkje op de facebookpagina van onze vereniging en maak je lid van onze groep.
Met forum, nieuws, foto's en meer...
| 04.04.2011 | Lees meer |
Volg KnA op Facebook, maak je lid van onze groep
Daar zijn ze dan eindelijk, de foto's van het gala op ZATERDAG 17 MAART 2012.
Klik op de affiche om naar de foto's te gaan !
De DVD is beschikbaar via het secretariaat...
Wil je onze vendelzwaaiers aan het werk zien? Of wil je hen op jouw optocht? Kijk voor informatie op deze link.
| 22.05.2010 | Lees meer