KnA-Kraainem, vzw
K-Gym - K-Dans - K-Fit - K-Show
Recreatieve Gymnastiek, Dans en Fitness
Demonstraties, optredens en optochten
››› zie ons aanbod
- Nog meer
- K-Show VENKRA
- Venkra kalender
- Venkra lid worden
- Venkra boekingen
- Foto en Video
- Diversen
- Kleine geschiedenis
- Andere KnA's wereld
- Leuke links
- Links
Maak kennis met KnA
DE recreatieve gym-, dans- en fitnessclub in Kraainem
Welkom op de website van KnA - Kraainem. Een gezonde sportbeleving zonder stress of wedstrijddruk is ons hoofdobjectief. Bij KnA kan je kiezen uit een waaier van gym- dans- en fitnessdisciplines.
Zie onze uurroosters, onze kalender en onze bijdragen.
Je vind ons nog steeds in de bekende zalen; de gemeentelijke sporthal van Kraainem en het Gemeenschapscentrum "Lijsterbes" in Kraainem.
| 06.10.2011 | Lees meer |
Venkra op stap
Historische optochten
 |
| Venkra Comines 2011 |
Na het carnavalsvoorjaar doet KnA-Venkra volop haar intrede in de historische optochten en demonstraties.
De nieuwste foto's van VENKRA staan on-line via onze foto/film pagina.
Op dinsdag 9 augustus kon je een kleine reportage horen vanop een Venkra training. Deze wordt uitgezonden op Radio 2 Vlaams-Brabant tijdens
middagpost.
Via deze link kan je de reportage op de website van Radio2 nog eens beluisteren
Op de K-SHOW VENKRA pagina's vind je meer nieuws, programma, foto's en de Venkra kalender met optredens.
KnA-Venkra was dit jaar ondermeer te gast in Grimbergen, Lessines en Komen/Comines. Natuurlijk doen we nog steeds ons best samen met de Kraainemse Carnavalvereniging in de carnavalsoptochten doorheen Vlaams-Brabant maar ook Limburg.
| 15.03.2011 | Lees meer |
Fitness in de kijker
Pilates® bij KnA
Foto: Ambro
De Pilatesmethode is een fitnesssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Pilates noemde zijn methode 'Contrology' omdat hij ervan overtuigd was dat zijn oefeningen de mentale vermogens gebruiken om de spieren te beheersen. De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
Pilates ontwikkelde zijn methode tijdens de Eerste Wereldoorlog met de bedoeling om het rehabilitatieprogramma
voor oorlogsveteranen te verbeteren.
Bron: Wikipedia
| 06.10.2011 | Lees meer
IK-Gym audit
geslaagd met 89%
Onze vereniging behaalde bij de nieuwste doorlichting een score van 89% en mag aldus het IK-Gym kwaliteitslabel blijven gebruiken.
IK-GYM is een controlesysteem ontwikkeld door de Vlaamse turnfederaties, Bloso en V.U.B. Externe auditors controleren regelmatig de clubwerking, informatie- en communicatiestromen alsook de kwaliteit van het lesgeven.
KnA neemt sinds 1999 deel aan dit kwaliteitssysteem en heeft telkens een hogere score weten te behalen. Meer info over IK-Gym geeft onderstaande link.
| 15.11.2010 | Lees meer
KnA gaat social
nieuwe facebookpagina
Ook KnA heeft eindelijk een facebook pagina.
Ben je al lid van de grote on-line social community (ja, nu moet het in het Engels natuurlijk)?
Neem dan een kijkje op de facebookpagina van onze vereniging en maak je lid van onze groep.
Met forum, nieuws, foto's en meer...
| 04.04.2011 | Lees meer |
Countryavond 2011
Groot sukses
Kraainem in de ban van de country muziek en dans. Voor het 4e jaar op rij richten een aantal vrienden een grote country avond in. Met medewerking van KnA-Venkra en het gemeenschapscentrum kan je in de namiddag een initiatie volgen, en ze direct in praktijk brengen bij de avondshow.
| 14.11.2011 | Lees meer |
Wil je onze vendelzwaaiers aan het werk zien? Of wil je hen op jouw optocht? Kijk voor informatie op deze link.
| 22.05.2010 | Lees meer